Jangan Dibuang, Ini 7 Manfaat Air Tajin untuk Kesehatan, Dipercaya Sejak Zaman Nenek Moyang

NGANJUK, iNewsNganjuk.id - Air tajin telah lama menjadi bagian penting dalam budaya Indonesia, khususnya dalam perawatan bayi dan kecantikan. Air tajin adalah hasil cucian beras yang mengandung nutrisi berharga yang dapat memberikan manfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Salah satu manfaat utama air tajin adalah sebagai sumber nutrisi penting bagi bayi. Kandungan pati dalam air tajin membantu menyediakan tambahan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. 

Air tajin kaya akan nutrisi yang mendukung kecantikan, seperti asam amino, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin E, mineral (natrium dan kalium), serta zat antioksidan. Selain manfaat nutrisinya, air tajin juga memiliki keunggulan ekonomis karena mudah disiapkan tanpa biaya yang tinggi.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air tajin, anda hanya perlu merebus tiga sendok makan beras dalam dua gelas air. Biarkan mendidih selama 20-30 menit hingga air berubah menjadi putih susu. Setelah itu, saring dan biarkan air tajin dingin sebelum anda mengonsumsinya.

Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari mengkonsumsi air tajin secara teratur: 

1. Menjaga Hidrasi Tubuh 

Air tajin mengandung elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan mengonsumsinya, anda dapat dengan cepat menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang akibat aktivitas fisik atau cuaca panas, menjaga tubuh tetap terhidrasi.

2. Meningkatkan Fungsi Pencernaan 

Minuman ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan berkat kandungan mineral dan elektrolitnya. Ini berkontribusi pada pencernaan makanan yang lebih efisien. Mengonsumsi air tajin secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit atau diare, serta meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan yang anda konsumsi.

3. Menambah Energi 

Air tajin memiliki kemampuan untuk meningkatkan energi tubuh. Ketika tubuh kekurangan cairan, gejala seperti kelelahan, penurunan konsentrasi, dan sakit kepala sering muncul. Minum air tajin dapat membantu tubuh anda kembali terhidrasi dan mempertahankan tingkat energi yang optimal.

4. Mendukung Kesehatan Jantung 

Keseimbangan elektrolit yang ada dalam air tajin sangat penting untuk kesehatan jantung. Kandungan natrium yang seimbang membantu menjaga tekanan darah normal, sementara kalium dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Dengan mengonsumsi air tajin secara teratur, anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh 

Air tajin dapat mempercepat proses pengeluaran limbah dan racun dari tubuh melalui pencernaan dan pengeluaran urine. Mengonsumsi air tajin secara rutin akan membantu menjaga kesehatan organ-organ vital seperti ginjal dan hati, memastikan agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

6. Mengatasi Jerawat 

Air beras tajin memiliki manfaat dalam perawatan kulit, terutama untuk mengatasi jerawat. Anda dapat menggunakan rebusan air beras tajin sebagai toner untuk menyempitkan pori-pori yang terbuka pada kulit wajah. Caranya mudah, cukup oleskan rebusan air beras tajin menggunakan kapas pada area yang berjerawat.

7. Perawatan Rambut yang Mudah 

Air beras tajin juga bermanfaat untuk merawat rambut. Anda bisa melakukan pijatan pada rambut dengan menggunakan rebusan air beras tajin dan biarkan selama 20 menit. Selain itu, anda dapat membuat masker rambut alami dengan mencampurkan rebusan air beras tajin dengan bunga kembang sepatu. 

Setelah disimpan selama sehari, semprotkan campuran ini pada rambut anda dan bilas bersih. Hal ini akan membantu mengembalikan kilau rambut yang hilang dalam beberapa hari.

Editor : Meita Nila Sari