Menguasai Teknik Smash dalam Bulu Tangkis, Ini Panduan Lengkapnya

NGANJUK, iNewsNganjuk.id,- Teknik smash dalam bulu tangkis adalah salah satu gerakan penting yang dapat memberikan keunggulan dalam pertandingan. Smash merupakan pukulan kuat dari atas yang bertujuan untuk mengakhiri poin atau membuat lawan sulit mengembalikan kok. 

Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk menguasai teknik smash dalam bulu tangkis:

1. Posisi yang Benar

 

2. Pengaturan Tubuh

Saat shuttlecock (kok) berada dalam jangkauan, geser berat badan ke kaki yang berada di belakang, sambil menaikkan lengan raket ke atas. Pastikan pandangan tetap fokus pada shuttlecock.

3. Ayunan Raket

Baca Juga

Ini Perbedaan Forehand dan Backhand, 2 Pukulan Dasar yang Harus Dikuasai Pemain Bulu Tangkis

Lakukan ayunan raket dari belakang dan atas kepala hingga ke bawah. Pada saat yang tepat, kuncikan pergelangan tangan dan pukul shuttlecock dengan sisi raket yang lebih tebal, yaitu sisi yang berlawanan dengan tali raket.

4. Pukulan dan Gerakan Tubuh

Saat melakukan pukulan, putar pinggang dan bahu dengan cepat untuk memberikan tenaga lebih pada pukulan. Tekankan pada gerakan pinggul dan bahu, bukan hanya mengandalkan lengan. Tubuh harus mengikuti gerakan raket untuk memberikan stabilitas dan tenaga yang maksimal.

Editor : Agus suprianto