NGANJUK, iNewsNganjuk.id - Nabi Muhammad SAW telah memberikan pedoman tentang beberapa amalan yang dianjurkan sebelum tidur. Amalan-amalan ini tidak hanya memiliki nilai spiritual, tetapi juga membantu dalam menjaga kesehatan fisik dan mental.
Berikut adalah beberapa amalan yang dianjurkan oleh Nabi sebelum tidur:
1. Berwudhu
Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk berwudhu sebelum tidur. Wudhu tidak hanya membersihkan tubuh secara fisik, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada pikiran dan jiwa.
2. Membaca Doa Sebelum Tidur
Nabi Muhammad SAW mengajarkan beberapa doa yang dapat dibaca sebelum tidur. Contohnya, "Bismika Allahumma amutu wa ahyaa" yang artinya "Dengan nama-Mu, ya Allah, aku mati dan aku hidup." Doa ini memohon perlindungan dan pengampunan sebelum tidur.
3. Membaca Ayat Kursi
Mengucapkan Ayat Kursi sebelum tidur dianggap sebagai perlindungan dari gangguan syaitan dan menjaga diri dari bahaya saat tidur.
4. Membaca Surat Al -Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas
Nabi Muhammad SAW juga menyarankan untuk membaca tiga surah pendek ini sebagai perlindungan dari berbagai ancaman dan gangguan kejahatan.
5. Membaca Tasbih dan Tahmid
Mengucapkan istighfar (minta maaf), tasbih (mengucapkan subhanallah), tahmid (mengucapkan alhamdulillah), takbir (mengucapkan allahu akbar), dan tahlil (mengucapkan la ilaha illallah) beberapa kali sebelum tidur memiliki manfaat spiritual dan mendatangkan ketenangan.
6. Membaringkan di sisi kanan
Nabi Muhammad SAW menyarankan untuk membaringkan diri di sisi kanan saat tidur dan menghadapkan wajah ke arah Ka'bah. Ini adalah posisi tidur yang dianjurkan dan membantu pencernaan.
7. Membersihkan Tempat Tidur
Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk membersihkan tempat tidur sebelum tidur. Hal ini mencerminkan kebersihan dan penghargaan terhadap tempat beristirahat.
8. Mengatur Niat
Sebelum tidur, penting untuk mengatur niat untuk bangun dengan semangat yang baik dan berharap untuk mendapatkan istirahat yang bermanfaat.
Semua amalan ini mengajarkan nilai-nilai spiritual, kebersihan, dan kesehatan. Dengan mengamalkan nasihat Nabi Muhammad SAW ini sebelum tidur, umat Islam dapat memperkuat hubungan mereka dengan Allah dan meningkatkan kualitas tidur serta kehidupan sehari-hari mereka.
Editor : Meita Nila Sari
