NGANJUK, iNewsNganjuk.id,- Sebelum berpuasa hendaknya melakukan sahur, makan pada saat sahur tidak boleh terlewatkan. Karena pada saat sahur tubuh mendapatkan asupan makanan dan minuman untuk berpuasa.
Namun, ada beberapa orang yang melewatkan sahur dengan berbagai alasan, mulai dari malas untuk bangun dan lebih memilih tidur, kesiangan.
Apalagi sekarang sudah memasuki minggu terakhir di Bulan Ramadhan. Pastinya banyak yang sudah malas untuk sahur.
Tanda diketahui, ternyata bila sengaja meninggalkan sahur tetapi tetap menjalankan puasa, bisa memberikan masalah pada tubuh.
Menurut berbagai sumber menyebutkan salah satu dampak karena tidak sahur adalah kondisi badan yang merasa lemas.
Padahal sahur itu sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi bagi tubuh serta menyiapkan energi secara bertahap. Dimulai dari waktu imsak tiba hingga magrib waktu berbuka puasa.
Selain itu, ada beberapa masalah yang dialami tubuh jika tidak sahur tetapi tetap berpuasa.
1.Merasa mengantuk sepanjang hari.
2.Melakukan aktivitas dengan tidak maksimal/mengurangi produktivitas.
4.Bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
5.Badan terasa lemas.
Nah, itulah masalah yang dialami tubuh jika tetap menjalankan puasa walaupun tidak melakukan sahur.
Editor : Agus suprianto
Artikel Terkait
