NGANJUK, iNewsNganjuk.id -Selama berabad-abad, madu telah dikenal sebagai substansi alami yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Dengan kelebihan rasa manisnya, madu juga menyimpan kekayaan nutrisi, termasuk antioksidan, flavonoid, asam fenolat, asam amino, enzim, vitamin, dan mineral.
Walaupun madu banyak manfaatnya bagi kesehatan. Namun, untuk mengkonsumsi madu juga terdapat batasannya. Karena jika berlebihan konsumsi madu terdapat efek samping yang berbahaya.
Berikut Manfaat dan Efek samping dari konsumsi Madu.
7 manfaat Konsumsi madu untuk kesehatan :
1. Sumber Energi
Madu mengandung glukosa dan fruktosa yang dapat memberikan energi cepat.
2. Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu melawan radikal bebas.
3. Mengatasi Batuk
Madu dapat meredakan batuk dan gejala pilek.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan tubuh
Kandungan nutrisi dalam madu dapat mendukung sistem kekebalan tubuh
Editor : Meita Nila Sari
Artikel Terkait
